Produtividade no Trabalho Aumente Seu Foco

Cansada de sentir que o tempo voa e você não rende o que gostaria no trabalho? Se a resposta for sim, amiga, pode ter certeza que você não está sozinha nessa! A busca por produtividade no trabalho é uma constante, e a boa notícia é que existem SIM várias estratégias e técnicas que podem te ajudar a otimizar seu tempo, aumentar seu foco e, consequentemente, alcançar seus objetivos com mais facilidade e satisfação.

Desvendando os Segredos da Produtividade no Trabalho

Quer saber como turbinar a sua produtividade no trabalho e finalmente ter tempo para tudo o que você precisa fazer, sem se sentir exausta no final do dia? A gente sabe que a correria do dia a dia, as demandas do trabalho e a avalanche de informações podem ser avassaladoras.

Mas, calma! Com as estratégias certas, você pode otimizar seu tempo, aumentar o foco e conquistar seus objetivos com mais facilidade.

Aqui, vamos mergulhar fundo no universo da produtividade no trabalho, explorando as melhores práticas e dicas para você se tornar uma profissional mais eficiente, organizada e, acima de tudo, feliz com o seu desempenho.

Vamos desmistificar os conceitos, quebrar barreiras e te mostrar que a produtividade no trabalho é totalmente alcançável, mesmo que você se considere uma pessoa “ocupada demais”.

Prepare-se para descobrir como: definir metas claras e realistas, organizar suas tarefas de forma estratégica, eliminar as distrações que te sabotam, gerenciar seu tempo com sabedoria e, claro, manter a motivação em alta.

E aí, vamos juntas nessa jornada de transformação?

O Que Realmente Significa Produtividade no Trabalho?

Mas afinal, o que é produtividade no trabalho de verdade? Muitas vezes, a gente confunde produtividade com estar sempre ocupada, correndo de um lado para o outro.

Mas a real é que produtividade vai muito além de fazer várias coisas ao mesmo tempo.

Ela é sobre fazer as coisas certas, no tempo certo, e com o máximo de eficiência.

É sobre alcançar seus objetivos, entregar resultados de qualidade e, o mais importante, ter tempo para você e para as coisas que realmente importam.

Produtividade não é sobre ser uma máquina, mas sim sobre ser inteligente e estratégica.

É sobre otimizar seus esforços, priorizar tarefas e usar as ferramentas certas para alcançar seus objetivos.

É sobre trabalhar de forma inteligente, não de forma frenética.

É sobre ter clareza sobre suas metas e saber como chegar lá.

É sobre entender que a produtividade no trabalho é um estado de espírito, uma forma de pensar e agir que te impulsiona a fazer mais, melhor e com mais satisfação.

É sobre encontrar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, para que você possa ter uma vida mais plena e feliz.

A produtividade é sobre fazer mais com menos esforço, com mais satisfação e com mais qualidade.

Os Maiores Ladrões de Tempo no Trabalho e Como Combatê-los

Cansada de sentir que o tempo some e você não consegue fazer nada? A gente sabe que no trabalho, mil coisas podem te tirar do foco e te impedir de ser produtiva.

Mas calma, a gente vai identificar os principais ladrões de tempo e te dar as armas para combatê-los!

Redes Sociais e Notificações: A Distração Constante

As redes sociais são ótimas, mas no trabalho podem ser vilãs.

Aquela espiadinha no Instagram, a resposta rápida no WhatsApp… essas pequenas interrupções somadas roubam um tempão do seu dia.

O problema é que essas distrações fragmentam sua atenção, te tiram do foco e dificultam a retomada das tarefas.

Como resolver?

• Desative as notificações: Desligue as notificações das redes sociais e e-mails enquanto estiver trabalhando em tarefas importantes.
• Defina horários: Determine horários específicos para checar as redes sociais e e-mails, como intervalos ou no final do dia.
• Use aplicativos: Existem aplicativos que bloqueiam o acesso a sites e redes sociais por determinados períodos, te ajudando a focar.
• Avise colegas: Se você trabalha em equipe, avise seus colegas que você estará menos disponível em determinados momentos.

Reuniões Improdutivas: Tempo Desperdiçado

Reuniões são importantes, mas muitas vezes perdem o foco.

Reuniões mal planejadas, sem pauta definida ou com participantes que não agregam valor são verdadeiros desperdícios de tempo.

Elas te afastam das suas tarefas, consomem energia e, muitas vezes, não geram resultados concretos.

Como resolver?

• Avalie a necessidade: Antes de marcar uma reunião, pergunte-se se ela é realmente necessária ou se o assunto pode ser resolvido por e-mail ou telefone.
• Defina a pauta: Prepare uma pauta clara e objetiva com os tópicos a serem discutidos e os objetivos da reunião.
• Convide as pessoas certas: Convide apenas as pessoas que são relevantes para a discussão e que podem contribuir com soluções.
• Controle o tempo: Defina um tempo limite para a reunião e cumpra-o. Use um cronômetro se necessário.
• Faça atas: Registre as decisões tomadas, os próximos passos e os responsáveis por cada tarefa.

Multitarefas: O Mito da Eficiência

Acreditamos que fazer várias coisas ao mesmo tempo é ser produtiva, mas na verdade é o contrário!

A multitarefa, na maioria das vezes, é uma ilusão.

O cérebro humano não foi feito para processar várias informações simultaneamente, e a constante mudança de foco entre as tarefas diminui a concentração, aumenta os erros e reduz a qualidade do trabalho.

Como resolver?

• Priorize as tarefas: Defina quais são as tarefas mais importantes e foque em uma de cada vez.
• Use a técnica do “tempo dedicado”: Reserve um tempo específico para cada tarefa, sem interrupções.
• Desligue as notificações: Desative as notificações de e-mail, redes sociais e mensagens instantâneas enquanto estiver trabalhando em uma tarefa.
• Faça pausas: Faça pausas regulares para descansar a mente e evitar a fadiga.

Procrastinação: O Vilão Interno

Ah, a procrastinação! A gente sabe que ela é inimiga número um da produtividade no trabalho.

Deixar as tarefas para depois, adiar compromissos e encontrar desculpas para não começar é um hábito que prejudica muito o seu desempenho.

Como resolver?

• Identifique as causas: Entenda por que você está procrastinando. É medo de falhar? Perfeccionismo? Falta de motivação?
• Quebre as tarefas em partes menores: Divida as tarefas grandes em tarefas menores e mais fáceis de serem executadas.
• Comece com a tarefa mais fácil: Comece com a tarefa mais simples para criar um impulso e ganhar confiança.
• Estabeleça recompensas: Recompense-se ao concluir uma tarefa ou atingir uma meta.
• Use a técnica do “Pomodoro”: Trabalhe por 25 minutos e faça uma pausa de 5 minutos. Repita esse ciclo.

Combater os ladrões de tempo é o primeiro passo para aumentar sua produtividade no trabalho.

Ao identificar e eliminar essas distrações, você cria um ambiente mais propício para o foco e a realização das suas tarefas.

Criando um Ambiente de Trabalho Produtivo

O ambiente de trabalho pode ser um grande aliado ou um grande inimigo da sua produtividade.

Um espaço desorganizado, barulhento e com distrações pode te afastar do foco e te impedir de render o máximo.

Mas, com algumas mudanças simples, você pode transformar seu ambiente de trabalho em um espaço que te impulsiona a ser mais produtiva, criativa e focada.

Organização e Limpeza: O Poder da Ordem

Um espaço organizado é fundamental para a produtividade.

Quando seu ambiente de trabalho está limpo e organizado, você economiza tempo, reduz o estresse e aumenta a concentração.

Um local bagunçado, com papéis empilhados e objetos fora do lugar, pode gerar ansiedade e dificultar a sua capacidade de se concentrar.

Como fazer?

• Desapegue do que não precisa: Livre-se de papéis, documentos e objetos que não são mais relevantes.
• Organize seus materiais: Tenha um lugar para cada coisa e guarde seus materiais de forma organizada. Use gavetas, pastas, organizadores de mesa e etiquetas para facilitar a localização dos itens.
• Limpe regularmente: Reserve alguns minutos do seu dia para limpar e organizar seu espaço de trabalho.
• Personalize o espaço: Adicione elementos que te inspiram e te motivam, como fotos, plantas ou objetos decorativos.

Iluminação e Conforto: O Bem-Estar no Trabalho

A iluminação e o conforto do seu ambiente de trabalho afetam diretamente a sua produtividade.

Uma boa iluminação, seja natural ou artificial, ajuda a reduzir a fadiga ocular e melhora o seu foco.

Além disso, um ambiente confortável, com uma cadeira ergonômica, temperatura agradável e ausência de ruídos, contribui para o seu bem-estar e aumenta a sua capacidade de trabalhar por mais tempo e com mais eficiência.

Como fazer?

• Aproveite a luz natural: Posicione sua mesa perto de uma janela para aproveitar a luz natural.
• Use uma boa iluminação artificial: Se não tiver luz natural, use uma luminária de mesa com luz adequada para leitura e trabalho.
• Escolha uma cadeira ergonômica: Invista em uma cadeira ergonômica que ofereça suporte para as costas e ajuste para a sua altura.
• Controle a temperatura: Mantenha a temperatura do ambiente agradável, seja com ar condicionado ou aquecedor.
• Reduza os ruídos: Use fones de ouvido com cancelamento de ruído ou tente trabalhar em um local silencioso.

Tecnologia a Seu Favor: Ferramentas Essenciais

A tecnologia pode ser uma grande aliada na sua busca pela produtividade no trabalho.

Existem diversas ferramentas e aplicativos que podem te ajudar a organizar suas tarefas, gerenciar seu tempo, eliminar distrações e aumentar o seu foco.

Quais ferramentas usar?

• Gerenciadores de tarefas: Trello, Asana, Todoist (para organizar suas tarefas e projetos).
• Aplicativos de bloqueio de sites e redes sociais: Freedom, Cold Turkey, StayFocusd (para bloquear distrações).
• Aplicativos de gerenciamento de tempo: Pomodoro Timer, Forest (para usar a técnica Pomodoro e se manter focada).
• Aplicativos de anotações: Evernote, Google Keep (para anotar ideias, lembretes e informações importantes).
• Ferramentas de comunicação: Slack, Microsoft Teams (para se comunicar com a equipe e colaborar em projetos).

Ao criar um ambiente de trabalho produtivo, você estará investindo no seu bem-estar e na sua eficiência.

Um espaço organizado, confortável e com as ferramentas certas te impulsiona a ser mais focada, criativa e a alcançar seus objetivos com mais facilidade.

Planejamento e Organização: A Base da Produtividade

Sem planejamento e organização, a produtividade no trabalho fica comprometida.

É como tentar construir uma casa sem um projeto ou uma lista de compras.

Você pode até conseguir, mas o processo será mais demorado, mais estressante e com maiores chances de erros e imprevistos.

Definindo Metas Claras e Realistas: Onde Você Quer Chegar?

Antes de começar a agir, é preciso saber onde você quer chegar.

Definir metas claras e realistas é o primeiro passo para aumentar sua produtividade no trabalho.

As metas te dão um propósito, te motivam e te ajudam a direcionar seus esforços.

Como definir metas?

• Seja específica: Em vez de dizer “quero ser mais produtiva”, defina “quero concluir X tarefas até o final da semana”.
• Seja mensurável: Estabeleça indicadores para medir o seu progresso, como o número de tarefas concluídas ou o tempo gasto em cada atividade.
• Seja alcançável: Defina metas que sejam desafiadoras, mas também realistas e alcançáveis.
• Seja relevante: Certifique-se de que as metas estejam alinhadas com seus objetivos profissionais e pessoais.
• Defina um prazo: Estabeleça um prazo para alcançar cada meta. Isso te ajudará a manter o foco e a evitar a procrastinação.

Priorizando Tarefas: O Que Importa de Verdade?

Nem todas as tarefas têm o mesmo nível de importância.

Saber priorizar as tarefas é essencial para otimizar seu tempo e focar no que realmente importa.

Existem diversas técnicas para priorizar tarefas, mas a mais famosa e eficiente é a Matriz de Eisenhower, também conhecida como Matriz Urgente/Importante.

Como usar a Matriz de Eisenhower?

1. Crie uma matriz: Desenhe um quadro com quatro quadrantes:
• Urgente e Importante: Faça essas tarefas imediatamente.
• Importante, mas não Urgente: Agende essas tarefas para fazer depois.
• Urgente, mas não Importante: Delegate essas tarefas.
• Não Urgente e não Importante: Elimine essas tarefas.
2. Classifique suas tarefas: Liste todas as suas tarefas e classifique-as em um dos quatro quadrantes.
3. Aja: Concentre-se nas tarefas do quadrante “Urgente e Importante” e agende as tarefas do quadrante “Importante, mas não Urgente”. Delegate ou elimine as tarefas dos outros quadrantes.

Criando uma Rotina Eficaz: O Poder do Hábito

Uma rotina bem estruturada te ajuda a ser mais produtiva, organizada e focada.

A rotina cria um hábito, o que te permite realizar suas tarefas com mais facilidade e menos esforço.

Como criar uma rotina eficaz?

• Defina horários: Estabeleça horários fixos para acordar, trabalhar, fazer pausas, almoçar e dormir.
• Crie um cronograma: Crie um cronograma com as suas tarefas diárias e semanais.
• Prepare-se no dia anterior: Prepare as suas roupas, organize a sua mesa e liste as tarefas do dia seguinte.
• Seja flexível: Adapte a sua rotina às suas necessidades e imprevistos.
• Avalie e ajuste: Avalie a sua rotina regularmente e faça ajustes para otimizar o seu desempenho.

Com um bom planejamento e organização, você estará pronta para enfrentar o dia a dia com mais confiança, eficiência e foco.

Gerenciando o Tempo com Inteligência

O tempo é o recurso mais valioso que temos.

Saber gerenciá-lo de forma inteligente é fundamental para aumentar a produtividade no trabalho e alcançar seus objetivos.

Técnicas de Gerenciamento de Tempo: Encontre a Sua

Existem diversas técnicas de gerenciamento de tempo que podem te ajudar a otimizar seu tempo e aumentar sua produtividade.

Experimente diferentes técnicas para descobrir qual funciona melhor para você.

Algumas técnicas populares:

• Técnica Pomodoro: Trabalhe por 25 minutos e faça uma pausa de 5 minutos. A cada quatro ciclos, faça uma pausa mais longa (15-30 minutos).
• Time Blocking: Bloqueie períodos de tempo no seu calendário para tarefas específicas.
• Eat the Frog: Faça a tarefa mais difícil (e que você menos gosta) logo no início do dia.
• Lista de tarefas: Faça uma lista de tarefas diárias e semanais e marque as tarefas concluídas.
• Regra dos 2 minutos: Se uma tarefa levar menos de 2 minutos para ser feita, faça-a imediatamente.

Dividindo Tarefas: O Poder da Fragmentação

Dividir as tarefas em partes menores facilita a execução e evita a procrastinação.

Quando uma tarefa parece muito grande e complexa, é fácil se sentir sobrecarregada e adiar a sua execução.

Ao dividir a tarefa em partes menores e mais fáceis de serem executadas, você cria um senso de progresso e aumenta a sua motivação.

Como dividir tarefas?

1. Identifique a tarefa principal: Determine qual é a tarefa que você precisa realizar.
2. Quebre a tarefa em partes menores: Divida a tarefa em etapas menores e mais fáceis de serem executadas.
3. Estime o tempo: Estime o tempo necessário para realizar cada etapa.
4. Crie um cronograma: Crie um cronograma com as etapas da tarefa e os seus prazos.
5. Aja: Comece a realizar as etapas da tarefa e marque as etapas concluídas.

Eliminando Interrupções: Blindando Seu Tempo

Interrupções constantes podem te afastar do foco e prejudicar sua produtividade.

Desligue as notificações de e-mail, redes sociais e mensagens instantâneas enquanto estiver trabalhando em tarefas importantes.

Avise seus colegas que você estará menos disponível em determinados momentos.

Como eliminar interrupções?

• Desligue as notificações: Desligue as notificações de e-mail, redes sociais e mensagens instantâneas.
• Feche as abas desnecessárias: Feche as abas do navegador que não são relevantes para a tarefa que você está realizando.
• Avise seus colegas: Avise seus colegas que você estará menos disponível em determinados momentos.
• Use fones de ouvido: Use fones de ouvido com cancelamento de ruído para reduzir os ruídos externos.
• Defina horários para interrupções: Defina horários específicos para responder e-mails, mensagens e atender chamados telefônicos.

Com as técnicas certas, você pode dominar a arte de gerenciar o tempo e transformar a sua rotina de trabalho.

Mantendo a Motivação em Alta

A motivação é o combustível que te impulsiona a alcançar seus objetivos.

Sem motivação, é fácil se sentir desanimada, desmotivada e procrastinar.

Celebrando Conquistas: Reconhecendo o Progresso

Celebre cada pequena conquista, por menor que ela seja.

Reconhecer o seu progresso é uma forma de se manter motivada e de fortalecer a sua autoestima.

Como celebrar as suas conquistas?

• Recompense-se: Recompense-se ao concluir uma tarefa ou atingir uma meta. Pode ser com um tempo de lazer, um presente ou algo que te dê prazer.
• Comemore com amigos e familiares: Compartilhe suas conquistas com seus amigos e familiares e celebre com eles.
• Registre suas conquistas: Mantenha um diário de conquistas para acompanhar o seu progresso e se sentir motivada.
• Seja grata: Agradeça por suas conquistas e por tudo o que você tem.

Buscando Inspiração: Alimentando a Alma

A inspiração é fundamental para manter a motivação em alta.

Busque fontes de inspiração que te motivem e te impulsionem a seguir em frente.

Onde buscar inspiração?

• Leia livros: Leia livros sobre desenvolvimento pessoal, sucesso profissional e histórias inspiradoras.
• Assista a vídeos e filmes: Assista a vídeos e filmes motivacionais e inspiradores.
• Ouça podcasts: Ouça podcasts sobre temas que te interessam e que te inspiram.
• Siga pessoas inspiradoras: Siga pessoas que te inspiram nas redes sociais e que compartilham conteúdos motivacionais.
• Conecte-se com outras pessoas: Converse com pessoas que te inspiram e que te apoiam.

Cuidando da Saúde: Corpo e Mente em Equilíbrio

Cuidar da saúde física e mental é essencial para manter a motivação em alta.

Quando você está saudável, se sente mais energizada, focada e disposta a enfrentar os desafios do dia a dia.

Como cuidar da saúde?

• Durma bem: Durma de 7 a 8 horas por noite.
• Alimente-se de forma saudável: Coma alimentos nutritivos e equilibrados.
• Pratique exercícios físicos: Pratique exercícios físicos regularmente.
• Gerencie o estresse: Encontre formas de gerenciar o estresse, como praticar meditação, yoga ou atividades relaxantes.
• Faça pausas: Faça pausas regulares durante o dia para descansar a mente e o corpo.

Manter a motivação em alta é um processo contínuo, que exige dedicação e cuidado.

10 Dicas Práticas para Aumentar Sua Produtividade no Trabalho

Aqui estão 10 dicas práticas para você aplicar agora mesmo e começar a ver resultados na sua produtividade no trabalho:

1. Defina suas prioridades: Use a Matriz de Eisenhower para classificar suas tarefas e focar no que realmente importa.
2. Crie uma lista de tarefas: Anote todas as tarefas que você precisa realizar em um dia, semana ou mês.
3. Divida as tarefas em partes menores: Quebre as tarefas grandes em etapas menores e mais fáceis de serem executadas.
4. Estabeleça metas SMART: Defina metas Específicas, Mensuráveis, Alcançáveis, Relevantes e com Tempo determinado.
5. Use a técnica Pomodoro: Trabalhe por 25 minutos e faça uma pausa de 5 minutos.
6. Elimine as distrações: Desligue as notificações, feche as abas desnecessárias e avise seus colegas que você estará menos disponível.
7. Organize seu ambiente de trabalho: Tenha um espaço limpo, organizado e com as ferramentas certas.
8. Faça pausas regulares: Levante-se, alongue-se, beba água e faça uma pausa para descansar a mente.
9. Celebre suas conquistas: Reconheça o seu progresso e recompense-se por suas conquistas.
10. Cuide da sua saúde: Durma bem, alimente-se de forma saudável, pratique exercícios físicos e gerencie o estresse.

Dica	O que fazer?	Benefícios
Priorize Tarefas	Use a Matriz de Eisenhower para focar nas tarefas urgentes e importantes.	Aumenta o foco, evita desperdício de tempo e garante que as tarefas mais importantes sejam feitas.
Crie Listas de Tarefas	Anote todas as tarefas em uma lista organizada, para não esquecer nada.	Ajuda a visualizar o que precisa ser feito, organiza o dia e evita a sensação de sobrecarga.
Divida Tarefas	Quebre tarefas grandes em etapas menores.	Torna as tarefas menos assustadoras, facilita o progresso e aumenta a motivação.
Estabeleça Metas SMART	Defina metas Específicas, Mensuráveis, Alcançáveis, Relevantes e com Tempo determinado.	Dá direção, torna o progresso mais claro e facilita a avaliação do sucesso.
Técnica Pomodoro	Trabalhe em blocos de 25 minutos com pausas de 5 minutos.	Melhora o foco, aumenta a concentração e combate a fadiga mental.
Elimine Distrações	Desligue notificações, feche abas desnecessárias.	Reduz interrupções, melhora o foco e economiza tempo.
Organize o Ambiente	Mantenha o espaço de trabalho limpo e organizado.	Diminui o estresse, facilita encontrar materiais e aumenta a sensação de controle.
Faça Pausas	Levante-se, alongue-se, beba água e descanse a mente.	Diminui a fadiga, melhora o foco e aumenta a produtividade geral.
Celebre Conquistas	Reconheça seu progresso e se recompense por suas conquistas.	Aumenta a motivação, melhora a autoestima e fortalece a sensação de satisfação.
Cuide da Saúde	Durma bem, alimente-se de forma saudável, pratique exercícios.	Aumenta a energia, melhora o foco e reduz o estresse, o que impacta diretamente na produtividade no trabalho.

FAQ (Perguntas Frequentes)

Aqui estão as respostas para algumas das perguntas mais comuns sobre produtividade no trabalho, para que você possa tirar todas as suas dúvidas e se sentir ainda mais confiante para começar a mudar sua rotina:

1. O que fazer quando não consigo me concentrar no trabalho?

Se a concentração está difícil, tente:

• Eliminar distrações (desligar notificações, fechar abas desnecessárias).
• Usar a técnica Pomodoro.
• Fazer pausas regulares para descansar a mente.
• Criar um ambiente de trabalho mais agradável e silencioso.

2. Como lidar com a procrastinação no trabalho?

Para vencer a procrastinação:

• Identifique as causas (medo, perfeccionismo?).
• Quebre as tarefas em partes menores.
• Comece com a tarefa mais fácil.
• Estabeleça recompensas.

3. Quais ferramentas podem me ajudar a ser mais produtivo no trabalho?

Algumas ferramentas úteis:

• Gerenciadores de tarefas: Trello, Asana, Todoist.
• Aplicativos de bloqueio de sites: Freedom, StayFocusd.
• Aplicativos de gerenciamento de tempo: Pomodoro Timer, Forest.
• Aplicativos de anotações: Evernote, Google Keep.

4. Como posso melhorar minha organização no trabalho?

Melhore a organização:

• Defina um sistema para organizar seus documentos e arquivos.
• Crie listas de tarefas.
• Use um calendário para agendar compromissos e tarefas.
• Mantenha seu espaço de trabalho limpo e organizado.

5. O que fazer quando me sinto sobrecarregada no trabalho?

Se a sobrecarga te pegar:

• Priorize suas tarefas.
• Defina limites claros de tempo.
• Aprenda a dizer “não” a novas demandas.
• Busque ajuda e apoio da sua equipe ou superiores.

6. Como manter a motivação alta no trabalho?

Para manter a motivação:

• Celebre suas conquistas.
• Busque inspiração (livros, vídeos, podcasts).
• Cuidar da sua saúde física e mental.
• Conecte-se com pessoas positivas e motivadoras.

7. É possível ser produtivo trabalhando em casa?

Sim! A produtividade no trabalho em casa exige:

• Um espaço de trabalho dedicado.
• Rotina bem estruturada.
• Eliminação de distrações.
• Boa comunicação com a equipe.

8. Como a alimentação e o sono afetam a produtividade no trabalho?

A alimentação e o sono têm um impacto direto na produtividade no trabalho:

• Alimentação: Uma dieta equilibrada fornece a energia necessária para o trabalho e melhora o foco.
• Sono: Dormir bem melhora a concentração, a memória e o humor, aumentando a eficiência no trabalho.

9. Qual a importância de fazer pausas no trabalho?

As pausas são muito importantes:

• Reduzem a fadiga mental.
• Melhoram o foco.
• Aumentam a criatividade.
• Permitem que você recarregue as energias.

10. O que fazer quando a produtividade no trabalho diminui?

Se a produtividade cair, é hora de:

• Rever suas metas e prioridades.
• Identificar os ladrões de tempo.
• Experimentar novas técnicas de gerenciamento de tempo.
• Buscar ajuda e apoio.